Większość z nas zetknęła się z polonezem w czasie balu studniówkowego bądź zabawy na zakończenie
szkoły podstawowej. Pamiętamy, że jest to trójmiarowy taniec z dostojnym rytmem i wyraźnym
akcentem na „raz”. W tej formie taniec ukształtował się na początku XVIII wieku i tak jest nam znany
do dzisiaj.

Konkursową choreografię opracowano tak, aby nauczyciele i uczniowie dla których to będzie pierwszy kontakt z tańcem narodowym, mogli w wymaganym czasie opanować układ. Stąd obok podstawowych nazw kroków i figur wprowadzone zostały nazwy własne dotyczące tej choreografii.